Pilates

Pilatesa osasunera bideratutako metodo integrala da. Pilatesaren praktikak normalean erabiltzen ez ditugun giharrak eta gihar sakonak aktibatzea eragiten du, adibidez bizkarrekoak, gorputz jarrera hobetuz, edota arnasketaren eragileak arnasketa hobetuz, baita ere  oreka, egonkortasuna, koordinazioa, eta indarra areagotzen ditu.

INFORMAZIO ESKAERA

ESKOLAZ KANPOKO BESTE JARDUERAK