Defensa personal

La actividad de Defensa Personal está diseñada para adquirir los conocimientos y técnicas corporales básicas de defensa que nos sirvan para resolver cualquier situación sin el uso de la violencia y de forma segura. Son técnicas que no precisan fuerza física por lo que son ideales para personas de distinta índole, niños/as, jóvenes y adultos, tanto hombres como mujeres. La práctica de esta actividad tiene un beneficio muy valioso que es el aumento de la autoestima, autoconfianza y de seguridad personal.

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