Autodéfense

L’activité d’autodéfense est conçu pour acquérir la connaissance et les techniques corporelles de base de la défense personnelle qui nous aident à résoudre toute situation sans l’usage de la violence et en toute sécurité. Ce sont des techniques qui ne nécessitent pas la force physique de sorte qu’elles sont idéales pour les gens de toutes sortes, les enfants, jeunes et adultes, hommes et femmes. La pratique de cette activité a un avantage bénéfique et précieux, elle augmente l’estime de soi, la confiance en soi et la sécurité personnelle.

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