HELBURU ORROKORRA

Autoestimu osasuntsu eta errealista indartzea, gazte bakoitzari bere burua ezagutzen, baloratzen eta bere buruarengan konfiantza handiagoa garatzen lagunduz. 

HELBURU ESPEZIFIKOAK

•  Norbere indarguneak eta gaitasunak identifikatu. 
• Bakoitzaren autokonfiantza eta segurtasuna hobetu. 
• Konparaketak eta pentsamendu autokritikoa detektatu jarraian erreformulatzen ikasteko. 
• Ikuspuntu osasuntsu batetik gorputz-irudia landu. 
• Autozainketa emozional eta mentaleko ohiturak barneratu. 
• Psikologia positiboan oinarritutako jarrera optimista sustatu. 

METODOLOGIA

Partaidetza- eta esperientzia-tailerra, honako hauetan oinarritua: 

• Indargune pertsonalak aurkitzeko dinamikak. 
• Gogoeta gidatuko eta bakarkako laneko ariketak. 
• Konparazioekin eta segurtasunik ezarekin lotutako egoera errealak aztertzea. 
• Pentsamendu autokritikoak eraldatzeko jarduera praktikoak. 
• Elkarrizketarako eta bateratze-lanerako espazio seguruak. 

Ikuspegia praktikoa eta aplikagarria da: parte-hartzaile bakoitzak bere autoestimua egunerokoan indartzeko tresna zehatzak eramaten ditu.