PsikoSkills
Psicología práctica para jóvenes
- Talleres dinámicos creados por y para jóvenes.
- A través de juegos, dinámicas y participación activa, trabajamos temas actuales en un ambiente cercano y de confianza.
- El objetivo es claro: cuidar la salud mental, fortalecer habilidades personales y acompañar a jóvenes en su crecimiento y su autonomía.
Julen Arrieta
Psicólogo clínico, especialista en inteligencia emocional y formador.
Este proyecto nace de la unión natural de mis dos grandes pasiones: la educación y el acompañamiento emocional. Surge como respuesta a una necesidad real que observo cada día en adolescentes y jóvenes, tanto en el aula como en consulta. La experiencia en ambos ámbitos me ha permitido diseñar una propuesta coherente, práctica y alineada con lo que verdaderamente necesitan.
TEMAS PARA FORMACIONES
INTELIGENCIA EMOCIONAL
¿Sabes lo que sientes y por qué? Aprende a comprender y gestionar tus emociones para actuar con mayor seguridad y equilibrio en tu día a día.
AUTOESTIMA
Un espacio para aprender a valorarte sin compararte. Trabajaremos la confianza, la autoimagen y la seguridad personal de forma práctica y cercana.
LENGUAJE NO VERBAL
Descubre todo lo que tu cuerpo comunica sin palabras. Aprende a interpretar y utilizar la postura, la mirada y los gestos a tu favor.
ASERTIVIDAD
Aprende a expresar lo que piensas con claridad y respeto. Trabajaremos cómo decir “no”, poner límites y comunicarte con seguridad.
GESTIÓN DEL ESTRÉS
Que el estrés no te controle. Un taller para aprender a mantener la calma y adquirir herramientas prácticas ante situaciones exigentes.
HÁBITOS
Tus hábitos construyen tu futuro. Descubre estrategias reales para crear y mantener rutinas saludables.
IKIGAI Y SENTIDO DE LA VIDA
¿Qué quieres realmente? Un taller para explorar tus valores, tu motivación y el rumbo que quieres dar a tu vida.
LIDERAZGO
Ser líder no es mandar, es influir. Descubre tus fortalezas y aprende a generar impacto positivo en tu entorno.
REDES SOCIALES, PANTALLAS E IA
¿La tecnología juega a tu favor o en tu contra? Aprende a usarlas de forma consciente y saludable.
